育休中の生活費は折半すべき？先輩ママ30人のリアルな家計事情と乗り越え方

育休中、生活費をどう分けるか…夫婦で悩んでいませんか。

収入が減る中で「折半は無理かも」「夫に多めに出してもらうのは気が引ける」と感じるママは少なくありません。

この記事では、先輩ママ30人に聞いたリアルな家計管理の実態と、トラブルを防ぐ話し合いのコツを紹介します。

また、育休中でも利用できる公的支援制度や、家計を整えるための3つのステップもわかりやすく解説。

「折半」にこだわらず、夫婦が納得できる生活費の分担を見つけたい方に役立つ内容です。

家計の不安を減らして、育児の時間をもっと穏やかに過ごしましょう。

育休中の生活費折半はどうしてる？みんなのリアルを調査

育休中の生活費、みんなどうしてるんだろう？と思ったことはありませんか。

収入が減る中で「折半ってどうすればいいの？」「夫婦で負担は変えるべき？」と悩むママは少なくありません。

ここでは、育休経験のある先輩ママ30人に行ったアンケート結果をもとに、リアルな家計の実情を紹介します。

育休中の収入減と支出増の実態

まず知っておきたいのは、育休中は収入が減る一方で支出が増えるという現実です。

育児休業給付金は、給料の67％（6か月目以降は50％）の支給となり、満額の収入は得られません。

さらに、ベビー用品、ミルク、医療費などの出費が増えるため、家計のバランスが崩れやすい時期でもあります。

主な変化	増減の傾向
給与収入	約30〜50％減
食費・日用品	約10〜20％増
貯金額	減少傾向

つまり、育休中は「出ていくお金＞入ってくるお金」になりやすい時期なんです。

だからこそ、夫婦で生活費をどう分担するかが大きな課題になります。

夫婦の生活費負担割合アンケート結果

先輩ママ30人に「育休中の生活費の負担割合」について聞いたところ、以下のような結果が出ました。

負担割合	人数	割合
夫婦で折半	15人	50％
夫が多めに負担	15人	50％
妻が多めに負担	0人	0％

育休中は収入が減るため、「夫が多めに出す」という家庭が半数を占めました。

一方で、「夫婦で折半した」というケースも同数あり、夫婦の考え方や家計スタイルによって分かれているのが現状です。

「折半派」「夫多め派」それぞれの理由と本音

「折半派」のママは、結婚前から別財布にしており、家計の独立性を保ちたいという意見が多く見られました。

一方で「夫多め派」のママは、「収入が減って生活が厳しい」「お金のストレスを減らしたい」といった理由を挙げています。

タイプ	主な意見
折半派	「対等な関係を保ちたい」「お互いの支出を明確にしたい」
夫多め派	「収入差を考慮して負担割合を変えた」「育児を頑張る妻を支えたい」

どちらが正解というわけではありませんが、重要なのは夫婦で納得感のあるルールを作ることです。

家計管理はどうする？育休中の理想的な分担方法

育休中に家計をどう管理するかは、夫婦の関係性にも大きく影響します。

ここでは、実際に先輩ママたちが行っていた家計管理のスタイルや、折半トラブルを防ぐコツを紹介します。

夫婦別財布か共同財布か、最もストレスが少ない管理法

家計管理には大きく分けて「夫婦別財布」と「共同財布」の2パターンがあります。

管理方法	特徴	メリット	デメリット
夫婦別財布	生活費を決まった金額で分担	個人の自由が保たれる	どちらが多く負担しているか分かりにくい
共同財布	収入をまとめて一括管理	家計全体が見えやすい	お小遣いの使い方でトラブルになることも

育休中は、家計全体を俯瞰できる「共同財布」方式がストレスを減らす傾向にあります。

折半トラブルを防ぐ3つのルール

「折半しよう」と決めても、実際にはトラブルになるケースが少なくありません。

トラブルを防ぐためには、以下の3つのルールを設けておくと安心です。

ルール	内容
①情報共有	お互いの収入・支出を明確にする
②定期点検	月1回は家計ミーティングを開く
③柔軟対応	収入変動に応じて負担割合を見直す

これらを実践することで、育休中でもお金のストレスを最小限に抑えられます。

夫婦で話し合うときのコツとNGワード

お金の話をするときに「あなたが」「どうして」など、責める言葉を使うと衝突が起きやすくなります。

ポイントは「我が家としてどうしたいか」という視点で話すことです。

OKワード	NGワード
「一緒に考えよう」	「あなたが悪い」
「今後どうしていこうか」	「前も言ったよね」

相手を責めるより、共に解決策を探す姿勢が、長期的に見て家計も夫婦関係も安定させる鍵になります。

お金の話こそ、「チーム」として考えていきましょう。

【体験談】先輩ママ30人が語る「育休中のお金の悩みと乗り越え方」

育休中の生活費折半をめぐって、多くのママが悩むのは「収入が減るのに、支出が増える」現実です。

ここでは、実際に育休を経験した先輩ママ30人が語った、リアルな悩みとその乗り越え方を紹介します。

収入が減って感じたプレッシャーと不安

多くのママが感じたのは、「思っていた以上に収入が減る」というプレッシャーです。

育児休業給付金はあるものの、フルタイム時の手取りよりも低く、精神的にも余裕がなくなる人が多くいました。

主な悩み	ママの声
収入の減少	「手当はあるけど、以前よりも少なくて不安」
生活費の増加	「おむつ代やミルク代で支出が増えた」
折半の難しさ	「夫婦で半分ずつでも、私の収入が減って無理だった」

収入の減少は避けられませんが、お互いの状況を共有して柔軟に対応することが、家計トラブルを防ぐ第一歩です。

家計を守るために工夫した節約・副業アイデア

先輩ママたちは、育休中ならではの「時間」と「工夫」で乗り切っていました。

工夫の種類	具体例
節約	「外食を控えて自炊」「クーポン活用」「セール品をまとめ買い」
副業	「在宅ライター」「ハンドメイド販売」「ポイントサイト活用」
話し合い	「夫と役割分担を見直した」「足りない分を一時的に夫が補助」

特に多かったのが「節約」と「話し合い」でした。

収入を増やすよりも、まずは「無駄を減らす」ことで気持ちの余裕を作るママが多い傾向にあります。

夫婦関係を悪化させないお金の向き合い方

育休中の家計の話し合いで喧嘩になってしまったという声も多くありました。

特に「誰が多く負担するか」「何に使うか」で意見が分かれることが多いようです。

トラブル例	解決方法
夫婦で金銭感覚が違う	お互いの支出を可視化して話す
感情的な口論	「事実」と「感情」を分けて話す
折半が不公平に感じる	一時的に割合を変えて調整する

夫婦で納得できるルールを作ることが、長い目で見て「一番の節約」になるのかもしれませんね。

育休中の生活費に悩んだときにやるべき3STEP

収入が減り、出費が増える育休中でも、焦らずに現状を整理すれば解決の糸口が見つかります。

ここでは、家計の見直しをスムーズに行うための3ステップを紹介します。

STEP① 現在の収入・支出を把握する

まず最初にするべきは、家計の「見える化」です。

収入源（育児休業給付金・児童手当など）と支出（固定費・変動費）をリストアップし、どこにお金が流れているかを把握しましょう。

分類	具体例
収入	育休給付金、児童手当、副業収入
固定費	家賃、通信費、保険料
変動費	食費、日用品、ベビー用品

家計簿アプリを使えば自動で記録できるため、続けやすいです。

夫婦で共有することで、どちらかが一方的に「払ってる気がする」と感じるトラブルも防げます。

STEP② これから掛かるお金を整理する

次に必要なのは、「未来のお金」を見える化することです。

教育費、住宅費、保険など、今後の大きな支出を整理しておくと、今の支出とのバランスが取りやすくなります。

ライフイベント	想定支出
保育園入園	入園準備費・月額保育料
小学校入学	学用品・習い事費
住宅購入	頭金・ローン返済

FP（ファイナンシャルプランナー）に相談すれば、プロの視点でライフプランを作ってもらうこともできます。

「なんとなく不安…」という状態から抜け出すきっかけになりますよ。

STEP③ 夫婦で話し合い、家計を見直す

最後のステップは、夫婦で現状を共有し、今後の家計方針を決めることです。

ここでは「どう分担するか」よりも、「どう支え合うか」を意識しましょう。

話し合う内容	ポイント
負担割合	収入に応じて柔軟に設定
貯金・目標	短期・中期・長期で考える
定期見直し	3ヶ月〜半年ごとに再チェック

感情的にならず、数字をもとに話すことが大切です。

話し合いの目的は「責任の分担」ではなく、「安心して育児に集中できる環境づくり」です。

知らないと損！育休中の生活費を支える公的制度まとめ

育休中の生活費を折半にする場合でも、国の公的制度を上手に活用すれば家計の負担をぐっと減らすことができます。

ここでは、知らないと損してしまう代表的な支援制度を分かりやすく整理しました。

育児休業給付金と出生後休業支援給付金

育児休業給付金は、雇用保険に加入している人が育休を取得する際に受け取れる給付金です。

支給額は休業開始前の賃金の67％（181日目以降は50％）で、子どもが1歳（延長で最大2歳）になるまで受給できます。

期間	支給率
休業開始から180日まで	67%
181日以降	50%

また、2025年から新設された出生後休業支援給付金では、育休開始直後の28日間、手取りの約80％を確保できます。

この2つを組み合わせることで、産後すぐの生活費を大きくカバーできるようになりました。

児童手当や医療費控除などの税制優遇

児童手当は、0歳から高校生までの子どもに支給される制度です。

3歳未満は月15,000円、3歳以上は月10,000円（第3子以降は30,000円）を受け取れます。

年齢	金額（月額）
3歳未満	15,000円
3歳〜高校生	10,000円（第3子以降30,000円）

また、育休中に収入が減った場合、配偶者控除を受けられるケースもあります。

さらに、医療費が年間10万円を超えた場合には、確定申告で医療費控除が受けられます。

社会保険料免除・住民税猶予などの制度活用術

育休中は、会社を通じて申請すれば社会保険料の免除を受けることができます。

免除期間中も年金の受給額に影響はないため、安心して利用できます。

制度名	内容
社会保険料免除	育児休業中の保険料が全額免除
住民税徴収猶予	収入減少時に支払いを延期できる
国民年金産前産後免除	出産前後4〜6か月分が免除対象

これらの制度を使いこなせば、実質的な家計の負担を大幅に軽減できます。

制度は自治体によって細部が異なるため、必ず最新情報を役所または勤務先で確認しておきましょう。

まとめ｜育休中は「折半」よりも納得感を大切に

ここまで、育休中の生活費折半をテーマに、先輩ママの体験談や家計の工夫、公的制度を紹介してきました。

最後に、この記事で伝えたい大切なメッセージを整理します。

夫婦で支え合う家計管理が、育児をもっと穏やかにする

育休中の生活費は、単なるお金の話ではなく「家族の協力バランス」の話でもあります。

収入が減る中で折半を続けると、負担感が偏ることもあります。

だからこそ、お互いの立場を理解し合い、納得できる形で支え合うことが大切です。

テーマ	意識したいこと
生活費の分担	公平よりも納得感を優先する
話し合いの頻度	月1回の家計ミーティングを習慣化
将来の備え	教育費や貯金を一緒に計画する

育休中こそ、夫婦がチームとして連携を深める絶好のタイミングです。

今こそ家計を見直して、笑顔の時間を増やそう

お金の不安を減らすことで、日々の育児にも心の余裕が生まれます。

家計の見直しは、未来の安心をつくる第一歩です。

プロの相談サービスやFPの力を借りながら、自分たちに合った家計スタイルを見つけていきましょう。

そして何より、今この瞬間の子どもとの時間を大切に過ごしてくださいね。