0歳から保育園は後悔する？かわいそうと言われたママのリアル体験談

「0歳で保育園なんて、かわいそうじゃない？」——そんな言葉に胸がチクッとした経験、ありませんか。

仕事復帰を考えるママにとって、0歳での入園は避けて通れない現実かもしれません。

でも同時に、「本当にこれでいいのかな」「後悔しないかな」と迷う気持ちも大きいですよね。

この記事では、娘を0歳5カ月で保育園に預けた筆者のリアル体験談をもとに、実際に感じた後悔・よかったこと・そして「かわいそう」と言われた時の気持ちを正直にお伝えします。

「後悔しない選択」をするために必要なのは、完璧な育児ではなく、あなたらしい愛情のかたち。

同じように悩むママの心が少しでも軽くなるよう、体験を通して得たリアルな気づきをお届けします。

0歳から保育園は後悔する？先輩ママのリアルな声から見える本音

0歳で保育園に預けると決めたママたちは、「本当にこれで良いのかな」と一度は迷うものです。

特に、「かわいそう」と言われたり、離れる時間の寂しさを感じると、後悔の気持ちが頭をよぎりますよね。

ここでは、実際に0歳から預けたママたちの体験をもとに、後悔の有無や心境の変化をリアルに見ていきましょう。

0歳で預けることに迷うママが多い理由

0歳で保育園に入れることに迷う理由の多くは、心理的な葛藤にあります。

「まだ赤ちゃんと一緒にいたい」「成長をそばで見たい」という気持ちと、「仕事に戻らなきゃ」という現実の間で揺れるのです。

厚生労働省の調査でも、0歳児で保育園に通う子どもは年々増加していますが、その分ママの心の負担も増えています。

「仕事か育児か」ではなく、「どちらも大切にできる形」を探しているママが多いのです。

迷いの原因	主な理由
情緒的な迷い	子どもと離れる寂しさ、罪悪感
社会的な迷い	「かわいそう」と言われるプレッシャー
現実的な理由	保育園の空き状況・経済的事情

「後悔するかも」と感じやすいタイミングとは？

多くのママが「後悔したかも」と感じるのは、保育園生活の初期段階です。

特に、子どもが慣れずに泣いている時期や、初めて体調を崩した時に「無理させちゃったかな」と感じやすい傾向があります。

ただし、その多くは一時的な感情であり、保育園に慣れるにつれて、ママ自身も安心感を得ていきます。

「後悔」は、愛情の裏返しであり、間違ったサインではありません。

実際に後悔していないママの共通点

0歳から預けても後悔していないママたちには、ある共通点があります。

それは、「自分の選択を受け入れ、前向きに考える姿勢」です。

また、保育園の先生や家族、職場など、周囲との関係を上手に築いていることも大きな特徴です。

「完璧を目指さない」ことが、後悔しない育児の第一歩だといえるでしょう。

後悔しないママの特徴	理由
人に頼るのが上手	無理をせず、支えを受け入れている
完璧を求めない	「できる範囲で頑張る」を大切にしている
保育園と信頼関係がある	安心して預けられる環境を整えている

なぜ0歳から保育園に預けることを選んだのか

0歳での入園には、家庭ごとの事情や背景が必ずあります。

「かわいそう」と言われることがあっても、その決断にはきちんとした理由があるのです。

ここでは、0歳入園を選んだ代表的な理由を紹介します。

0歳児クラスしか入園枠がなかった現実

多くの自治体では、1歳以降の入園枠が少なく、0歳児クラスからの継続入園が優先される仕組みです。

そのため、「0歳で預けないと入れない」という現実的な問題が生じます。

実際に筆者も、1歳クラスでは点数的に入園が難しく、0歳での申し込みを決断しました。

「預けたい」ではなく「預けるしかなかった」というケースも多いのです。

保育園の仕組み	現実
認可保育園	0歳から継続入園の方が優先される
1歳クラス以降	空きがほぼ出ない自治体が多い
非認可園	通える範囲にない、または高額

働き方と家計のバランスから見た判断

経済的な理由も、0歳で預ける大きなきっかけになります。

育休中の収入減が続くことで、生活費や将来の教育資金に不安を感じる家庭は多いです。

共働きを維持することで、家計の安定とキャリアの継続を両立できるというメリットがあります。

「働くこと」も家族を守るための愛情表現の一つだと考えると、気持ちが少しラクになります。

判断軸	考え方
家計の安定	継続的な収入確保が重要
キャリア維持	復帰のタイミングを逃さない
精神的な余裕	働くことで「自分の時間」も確保

「もっと一緒にいたかった」気持ちとの折り合い方

どんな理由であれ、「もっと一緒にいたかった」と感じるのは自然なことです。

その気持ちを否定せず、「できる範囲で関われた時間を大切にしよう」と思うことで心が軽くなります。

大切なのは、時間の長さではなく、関わりの“質”です。

短い時間でも、濃くてあたたかい親子の時間を作ることが、後悔しないコツです。

気持ちの整理の方法	具体的なアクション
罪悪感を受け入れる	「そう感じて当然」と自分に優しく
時間の質を高める	朝夜のスキンシップを習慣に
他人と比べない	家庭の形に正解はないと理解する

0歳で保育園に入れて良かったと感じたこと

0歳で保育園に預けることに不安はつきものですが、実際に通わせてみると「預けてよかった」と感じる瞬間もたくさんあります。

ここでは、先輩ママの体験をもとに、0歳入園のメリットを紹介します。

「思っていたよりも良かった」と感じるママが多い理由を一緒に見ていきましょう。

家ではできない遊びや刺激を受けられる

保育園では、広い空間で思いきり体を動かしたり、年齢に合ったおもちゃで遊ぶことができます。

家庭では難しい活動を体験できるのは、0歳児にとって大きな刺激になります。

ソフトブロックやプール遊びなど、保育園ならではの経験が、心と体の成長を支えてくれるのです。

遊びの種類	得られる効果
大型おもちゃ・プール	運動能力や体のバランス感覚を育てる
音や色を使った遊び	感覚の発達を促す
先生とのふれあい	社会性・安心感を得る

年の近い友達との関わりで成長が早くなる

同じ月齢や少し年上の子たちと過ごすことで、赤ちゃん同士の刺激が生まれます。

言葉の発達や模倣行動が増え、「できた！」がどんどん増えるのもこの時期です。

保育士さんも、「お友達がいることで成長が早い」と感じるケースが多いそうです。

関わりの場面	子どもの反応
友達のまねをする	「やってみよう」と挑戦意欲が出る
おもちゃの取り合い	感情の表現を学ぶ
先生を介したやり取り	言葉や表情の理解が進む

生活リズムが自然に整う

保育園では、食事・昼寝・遊びの時間が決まっており、自然と生活リズムが整います。

お昼寝の時間が一定になることで、夜泣きが減ったという声も多く聞かれます。

保育園のリズムに合わせるだけで、赤ちゃんも親も心身が安定しやすくなるのです。

園でのスケジュール	家庭での変化
お昼寝・食事の時間が固定	夜の寝かしつけがスムーズに
規則正しい1日の流れ	親の生活リズムも整う

親子の時間の質が上がる理由

保育園に通うことで、「一緒にいる時間のありがたみ」を実感するようになります。

限られた時間だからこそ、笑顔で過ごしたり、スキンシップを大切にしたりする意識が高まります。

時間の長さではなく“濃さ”が、親子の絆を深める鍵です。

工夫できる時間	ポイント
朝	「いってらっしゃい」のハグを欠かさない
夜	お風呂や絵本の時間を一緒に楽しむ
休日	仕事を忘れて子ども中心の時間を過ごす

大変だったこと・悩んだこと【リアル体験談】

もちろん、0歳で保育園に預けることには大変な面もあります。

とくに体調管理や仕事との両立は、多くのママが悩む部分です。

ここでは、実際に経験した「大変だったリアルな現実」を紹介します。

病気をもらいやすく、休みが増える

入園直後は、どうしても風邪やウイルス性疾患をもらいやすくなります。

まだ免疫が弱い0歳児にとって、集団生活は初めての環境です。

「RSウイルス」や「手足口病」など、感染症のリスクがあることを前提に考えておきましょう。

“病気を繰り返す時期”を経て、少しずつ体が強くなるという視点を持つと、気持ちがラクになります。

主な感染症	特徴
RSウイルス	重症化しやすいが免疫がつきやすい
手足口病	発熱と発疹が出る、流行期に注意
突発性発疹	初めての高熱に驚くママも多い

急な発熱・早退が続き仕事に影響する

「今日こそ会議があるのに」という日に限って発熱するのは、働くママあるあるです。

急な呼び出しや欠勤で、職場への申し訳なさを感じることもあります。

ただ、これも一時的なものです。職場やパートナーと連携しながら、柔軟に対応できる環境づくりが大切です。

トラブル	対策
突然の発熱	夫婦で「どちらが迎えに行くか」を事前に決めておく
欠勤が続く	職場に事前に理解を求めておく
夜中の看病	交代制で睡眠を確保する

時間がなくて自分を責めてしまう瞬間も

仕事と育児の両立で、常に時間に追われてしまうのも現実です。

「もっと遊んであげたいのに」「手作りごはんを作れない」と落ち込むこともあるでしょう。

でも、それは頑張っている証拠です。

完璧じゃなくていい、笑顔でいられることが何より大切だと自分に言い聞かせてあげてください。

悩みの内容	心の整理方法
時間が足りない	「やらないことリスト」を作る
罪悪感がある	子どもの笑顔を見て安心する
疲れが溜まる	1日10分でも「自分時間」を確保

授乳・離乳食・睡眠…0歳で保育園に入れるときのリアルな準備

0歳で保育園に通うときは、母乳・ミルク・離乳食・お昼寝といった生活リズムをどう整えるかが大きな課題になります。

特に、5〜6カ月で入園する場合は、まだ授乳や離乳食のペースが安定していない子も多いですよね。

ここでは、実際に入園前に準備しておくとスムーズに進むポイントを紹介します。

母乳・ミルクの切り替えで迷ったこと

0歳で保育園に入れる家庭では、「母乳育児を続けるか」「ミルクに切り替えるか」で悩むママが多いです。

完全母乳を目指したい気持ちがあっても、園によっては搾乳した母乳を受け付けない場合もあります。

筆者もその理由から、徐々にミルクに慣らす混合育児に切り替えました。

「どちらが正解」ではなく、「家庭に合った方法」がいちばんです。

授乳スタイル	メリット	注意点
母乳のみ	免疫を与えられる・絆が深まる	搾乳や哺乳瓶慣れが必要
ミルクのみ	保育園対応がスムーズ	費用がかかる・準備の手間
混合育児	両方のメリットを得られる	バランス調整が必要

離乳食は「園のリスト」を軸に進めるのがコツ

保育園では、あらかじめ食材リストが配布されることが多いです。

給食で使われる食材を入園前に家庭で試しておくことで、スムーズに給食が始められます。

ただ、リストが多いと「こんなに一気に試すの？」と焦ることもありますよね。

無理のない範囲で、野菜→たんぱく質→果物の順に進めると安心です。

進め方の目安	ポイント
初期（5〜6カ月）	10倍がゆ・にんじん・かぼちゃなどを中心に
中期（7〜8カ月）	豆腐・白身魚・じゃがいもなどを追加
後期（9〜11カ月）	バナナ・鶏ひき肉などで食感を練習

お昼寝や夜泣きリズムの整え方

入園前に少しでも保育園の生活リズムに近づけておくと、慣らし保育がスムーズです。

お昼寝時間を決めて、毎日同じ時間に寝かせるようにすると、保育園でも安心して眠れるようになります。

寝かしつけの習慣（抱っこ・授乳など）を少しずつ減らしておくのもポイントです。

リズム調整のステップ	目安
入園1カ月前	お昼寝・起床時間を保育園の時間に近づける
入園2週間前	夜の寝かしつけ時間を固定する
入園後	休日も生活リズムを崩さないようにする

「0歳で保育園はかわいそう？」にどう向き合うか

「0歳から保育園なんてかわいそう」と言われて、傷ついた経験のあるママは少なくありません。

悪気がなくても、そんな言葉を聞くたびに罪悪感がよみがえってしまいますよね。

でも実際は、保育園で過ごす時間が「かわいそう」ではなく「成長のチャンス」になっている子もたくさんいます。

「かわいそう」と言われて傷ついた体験

筆者も、娘を0歳で預けたときに「まだ赤ちゃんじゃないの？かわいそうね」と言われたことがありました。

そのたびに胸が痛み、「私は母親失格なのかな」と自分を責めた時期もありました。

でも時間が経つにつれて、娘が笑顔で登園し、保育士さんや友達に囲まれて楽しそうにしている姿を見て、気持ちが変わりました。

「かわいそう」ではなく、「幸せに過ごしている」と胸を張って言える日が来るのです。

言われた言葉	感じた気持ち	今の考え
「小さいのにかわいそう」	罪悪感と悲しさ	家族のための選択だと受け入れた
「もっと一緒にいればいいのに」	焦りと不安	短い時間でも濃く関わる方が大切

保育園は“愛される場所”である理由

保育園には、たくさんの大人が子どもを見守る環境があります。

保育士さんたちは、子ども一人ひとりの成長をよく見てくれており、家庭では見逃してしまう小さな変化にも気づいてくれます。

また、他の保護者や地域の人との交流が増えることで、子どもに関わる「愛情の輪」が広がっていきます。

「家族以外にも自分を大切にしてくれる人がいる」という経験が、子どもの自己肯定感を育てます。

愛される環境の要素	効果
保育士のサポート	安心して過ごせる・信頼関係ができる
地域とのつながり	人との関わり方を学ぶ
保護者同士の交流	ママ・パパも孤立せずに支え合える

「かわいそう」ではなく「たくましく育つ」選択へ

0歳で保育園に入れることは、決して消極的な選択ではありません。

家庭の事情や働き方を踏まえて、「今の家族にとってベストな選択」をした結果なのです。

そしてその選択は、子どもにとって「社会と関わる第一歩」になります。

保育園で過ごす毎日が、子どもを優しく・たくましく育てるという視点を持てば、「かわいそう」は「すごいね」に変わります。

視点の転換	子どもの未来への影響
「預ける＝かわいそう」	親の不安が強くなる
「預ける＝経験を積む」	子どもの自信と社会性が育つ

後悔しないためにできること

0歳で保育園に預けることを決めたあと、「本当に良かったのかな」と不安になる瞬間は誰にでもあります。

しかし、ちょっとした工夫や準備で、後悔を感じにくくすることができます。

ここでは、先輩ママたちが実践して「これをやっておいてよかった」と感じたポイントを紹介します。

入園前にしておくとラクになる準備

慣らし保育が始まると、赤ちゃんもママも新しい環境に慣れるまで大変です。

事前にできる準備をしておくことで、毎日の負担をぐっと減らすことができます。

「入園準備＝心の準備」でもあると考えて取り組んでみましょう。

準備内容	ポイント
持ち物の名前付け	スタンプやアイロンシールで事前に済ませておく
登園・降園ルートの確認	送迎の所要時間を把握しておく
家庭の生活リズムを整える	保育園のスケジュールに近づけておく

夫婦で役割を話し合う重要性

保育園生活が始まると、朝の支度や送迎、病気時の対応など、想像以上にタスクが増えます。

「どちらが何を担当するか」を事前に決めておくと、喧嘩やストレスを防げます。

夫婦で協力し合うことは、育児のチームプレーの基本です。

主なタスク	共有のポイント
登園・お迎え	曜日ごとに担当を決めておく
病気時の対応	どちらが仕事を休むか話し合っておく
家事分担	週末にまとめて見直す

サポートを頼ることは“甘え”じゃない

育児も仕事も全力でこなそうとすると、どうしても心が疲れてしまいます。

そんなときは、周囲の人や行政サービスに頼ることをためらわないでください。

「助けを求めること＝家族を守ること」だと考えましょう。

利用できるサポート	内容
ファミリーサポート	送迎や一時預かりを地域で助け合う制度
自治体の子育て支援センター	相談・情報交換の場として活用できる
企業の育児サポート	時短勤務や在宅制度を活用

【まとめ】0歳から保育園に預ける選択を後悔しないために

この記事では、「0歳で保育園に預けるのは後悔する？かわいそう？」という不安に対して、実際の体験談と共に考えてきました。

結果として言えるのは、0歳で保育園に預けても、後悔しない選択はできるということです。

大切なのは、「どう預けるか」よりも「どんな気持ちで子どもと向き合うか」です。

あなたの選択がいちばん正解

どの家庭にもそれぞれの事情があり、他人と同じ答えを出す必要はありません。

「働く」「預ける」「家で見る」——どれも愛情にあふれた選択です。

他の誰でもなく、子どもの親であるあなたが決めたことが、いちばんの正解なのです。

選択の種類	どれも正解である理由
早期入園	社会性と生活リズムが身につく
家庭保育	親子の密な時間を過ごせる
短時間保育	バランス良く働ける

愛情を持って決めたことに自信を持とう

子どもにとって一番大切なのは、どこで過ごすかではなく、「どれだけ愛されているか」です。

その愛情があれば、どんな選択をしても、子どもは安心して成長できます。

親の笑顔こそが、子どもにとっての最高の安心材料です。

後悔しないための心得	意識するポイント
「完璧を目指さない」	できる範囲でベストを尽くす
「比較しない」	他の家庭と違っても気にしない
「笑顔を大切に」	一緒に過ごす時間を心から楽しむ

最後にひとこと。

0歳で保育園に預けるという選択は、決して「かわいそう」でも「間違い」でもありません。

その選択があったからこそ、親も子も新しい世界に出会い、成長していけるのです。

どうか、自信を持ってください。

そして、あなたと家族が、今しかない時間を笑顔で過ごせますように。